Técnicas de respiração para a atenção plena: a promoção do equilíbrio mental
A prática de mindfulness tem conquistado cada vez mais adeptos, por força dos inúmeros benefícios para a vida dos indivíduos.
Dicas para regressar ao trabalho em setembro
Prepara-se para voltar ao trabalho de uma forma mais tranquila e serena enquanto mantém a energia positiva alcançada durante as férias.
Como elevar a sua aprendizagem ao máximo
Vamos ajudá-lo a elevar a aprendizagem ao máximo. Temos algumas dicas de como pode transformar a formação numa experiência única para todos.
A importância da autodisciplina na formação online
A formação online traz uma série de vantagens, mas também exige aos indivíduos uma grande capacidade de autodisciplina e automotivação.
Formação online: aprendizagem à distância de um clique
A formação online constitui um elemento cada vez mais presente na nossa sociedade, perspetivando-se que a mesma continue a crescer até 2027.