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Webinar “Self-Care: é tempo de cuidares de ti”

Visão Geral

Webinar “Self-Care: é tempo de cuidares de ti”

Cuide da Ti: Descobre o Poder do Auto-Cuidado!

O autocuidado é o gesto de maior amor próprio que podemos ter para connosco. Da mesma forma que um bebé gosta de quem cuida dele (mesmo que não sejam os pais biológicos), nós também vamos gostar de nós quanto mais cuidarmos de nós. E quanto mais gostarmos de nós, mais temos prazer em cuidarmos de nós. É um ciclo que se retroalimenta.

O que incluí esta formação:

Assim que comprares o curso, terás acesso imediato a todos os conteúdos e poderás desde logo iniciar a tua aprendizagem.

Uma formação pensada e desenhada para refletir na importância do amor próprio e como o podes implementar na tua vida.

Após a conclusão da formação poderás implementar estratégias que se podem aplicar na tua vida profissional, e trazer resultados mais positivos.

Acesso imediato: assim que comprar o curso terás acesso imediato a todos os conteúdos e poderás desde logo iniciar a tua aprendizagem.

Mais de 2 horas de formação: uma formação pensada e desenhada para refletir na importância do amor próprio e como o pode implementar na tua vida.

Benefícios Profissionais: após a conclusão da formação poderás implementar estratégias que se podem aplicar na sua vida profissional, e trazer resultados mais positivos.

O que vais ser capaz de fazer após o curso:

  • Implementar Rotinas de Auto-Cuidado: Desenvolver hábitos diários para melhorar o bem-estar físico e mental.
  • Gerir o Stress: Utilizar técnicas para reduzir o stress e aumentar a resiliência.
  • Aumentar a Auto-Consciência: Reconhecer e responder às tuas necessidades emocionais e físicas.
  • Cultivar Relações Saudáveis: Aplicar práticas que promovam relacionamentos positivos e apoio social.
  • Melhorar a Qualidade de Vida: Integrar práticas de auto-cuidado na rotina diária para um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

No final do curso, serás capaz de desenvolver uma rotina de auto-cuidado que vai melhorar exponencialmente a tua qualidade de vida.

Este curso vai ajudar-te a:

  • Melhorar o Bem-Estar Físico e Mental, através de técnicas práticas e hábitos saudáveis.
  • Gerir de forma mais simples o stress diário
  • Aumentar a Auto-Consciência
  • Cultivar Relações Positivas, ao promover conexões saudáveis e suporte social.
  • Equilibrar a Vida
  • Ter um estilo de vida mais equilibrado e satisfatório.
Cripto Master

Para quem se destina este curso?

  • Pessoas que pretendem reduzir o stress
  • Profissionais de saúde e bem-estar que pretendem saber mais sobre práticas de auto-cuidado para aplicar no seu dia-a-dia profissional.
  • Profissionais em situações de stress que queiram melhorar o seu progresso profissional
  • Qualquer pessoa interessante em auto-desenvolvimento

Conteúdo programático

Gostares de ti

Para quê e como?

A prioridade és tu

Egoísmo vs. Amor Próprio

As 4 Dimensões do Autocuidado

Física, mental, emocional e espiritual

Gostares de ti

Para quê e como?

A prioridade és tu

Egoísmo vs. Amor Próprio

As 4 dimensões do autocuidado

Física, mental, emocional e espiritual

Q&A [espaço de perguntas e partilhas]

O webinar “Self-Care: É tempo de cuidares de ti” está interligado com os webinares: “Compaixão: Cuidar do Coração e das Fronteiras”, “Free Your Self: Liberta-te dos padrões que te aprisionam” e “Cuidar das relações: limites e fronteiras”.

De salientar que estes webinares estão relacionados com o curso “Despertar Libertar Crescer”, da Rossana Appolloni, o qual tem como objetivo ajudar no desenvolvimento pessoal através da exploração de questões inerentes à dinâmica do nosso Self.

Os restantes cursos da Rossana Appolloni estão à distância de um clique.

Como funciona o webinar?

Depois de realizar a inscrição, vais receber um email de boas vindas. Juntamente com o email, receberás os teus logins e o processo de criação de login na nossa plataforma de ensino “School of Self”. Através deste login, poderás aceder a todas as aulas que compõem este webinar, assim como, a outros conteúdos gratuitos desta plataforma.

Tens dúvidas?

Gostarias de saber mais informações? Estamos à tua disposição.
Caso tenhas alguma questão ou dúvida, não hesites em entrar em contacto.
Preenche o formulário ou escreve-nos para hello@schoolofself.pt

25,00

O Curso Inclui:

25 €

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2h 2m
Intermédio
Sim

Português

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