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Visão Geral
Através de técnicas para lidar com o stress e ansiedade. Um curso criado por Jaquelina Amado.
Este curso encontra-se vocacionado para todos os que querem aprender a superar, de uma forma saudável, o stress, a ansiedade, a preocupação e o desgaste. Todos ambicionamos ter uma boa saúde física, mental e emocional, contudo frequentemente deixamos que as exigências do quotidiano se sobreponham a esse objetivo.
No final do curso será detentor de um conjunto de ferramentas que irão ajudá-lo a enfrentar de uma forma mais eficaz os desafios que a vida coloca no seu caminho, não esquecendo a necessidade de cuidar de si e da sua saúde, mantendo-se saudável e evitando crises que acabam por ter repercussões na sua vida pessoal e profissional.
O curso funciona inteiramente online, com lições a que poderá assistir ao seu ritmo, no horário que lhe for mais conveniente. No final do curso terá a possibilidade de esclarecer as suas dúvidas em direto numa aula de esclarecimentos com a Jaquelina Amado.
+1 Hora de Videos
Vídeos explicativos e exemplificativos das várias técnicas propostas no curso.
+50 Páginas de Apoio
Material de apoio que poderá guardar e servir de suporte para que possa consultar e expandir as suas aprendizagens.
Aula Interativa no Final
No final do curso terá acesso a uma aula exclusiva, na qual poderá colocar todas as suas dúvidas em direto.
No final do curso, irá possuir as ferramentas e técnicas necessárias para gerir emoções mais negativas, como o stress, ansiedade, entre outras.
Prepare-se para uma transformação pessoal, focada na sua saúde mental e emocional.
Este curso irá ensinar-lhe exercícios simples, mas eficazes, os quais pode incluir na sua rotina e começar a sentir os seus benefícios de imediato. Terá maior facilidade em lidar com a ansiedade, o stress, a inquietação e a combater os sentimentos e pensamentos negativos.
Invista no seu bem-estar mental e emocional.
Jaquelina Amado é psicóloga, terapeuta Energética e transpessoal. Além disso, é terapeuta certificada de PSYCH-K, Chakra Healing System e Relaxamento Dinâmico. Já fez parte do projeto Ajuda de Mãe, colaborou como psicóloga no Instituto de Psicologia Aplicada e Formação, e integrou a equipa do MamaHelp Lisboa, um projeto para doentes com cancro de mama.
Gostaria de saber mais informações? Estamos à sua disposição.
Caso tenha alguma questão ou dúvida, não hesite em entrar em contacto.
Preencha o formulário ou escreva-nos para hello@schoolofself.pt
O Curso Inclui:
Jaquelina Amado
Português
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