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Produtividade e Foco: Os princípios do Deep Work

Visão Geral

Produtividade e Foco: Os princípios do Deep Work

Produtividade e Foco: Os princípios do Deep Work

Queres saber mais sobre Deep Work e como aplicar conceitos de Produtividade e Foco? Este curso é para ti.

No mundo moderno, o surgimento constante de informações e distrações pode dificultar a concentração e a realização de tarefas significativas.
O curso “Produtividade e Foco: Os princípios do Deep Work” oferece uma abordagem prática e eficaz para enfrentares os desafios diários.

Baseado no livro “Deep Work” de Cal Newport, este curso está desenhado para ajudar os participantes a desenvolver as competências e hábitos necessários para mergulhar profundamente no trabalho e maximizar a tua produtividade.

O curso oferece uma abordagem abrangente para aprimorar a produtividade, a concentração e a eficácia no mundo do trabalho moderno.

O que incluí esta formação:

Assim que comprares o curso, terás acesso imediato a todos os conteúdos e poderás desde logo iniciar a tua aprendizagem.

Uma formação dividida em 3 módulos com um total de 4 horas de formação.

Além de todas as aulas, terás acesso a vários conteúdos extras sobre a temática da formação.

A School of Self desenvolve toda o planeamento, pesquisa e análise de cursos de curadoria, de forma a entregar os conteúdos mais atuais e mais adaptados às necessidades do mercado. 

Após a conclusão da formação, poderás implementar estratégias que ajudem na gestão eficaz do tempo, desenvolvimento de rotinas saudáveis e melhoria da qualidade de trabalho.

Acesso imediato: assim que comprares o curso, terás acesso imediato a todos os conteúdos e poderás desde logo iniciar a tua aprendizagem.

4 horas de formação: uma formação dividida em 3 módulos com um total de 4 horas de formação.

Conteúdos complementares: além de todas as aulas, terás acesso a vários conteúdos extras sobre a temática da formação.

Curso original desenvolvido pela School of Self: A School of Self desenvolve todo o planeamento, pesquisa e análise de cursos de curadoria, de forma a entregar os conteúdos mais atuais e mais adaptados às necessidades do mercado. 

Benefícios Profissionais: Após a conclusão da formação, poderás implementar estratégias que ajudem na gestão eficaz do tempo, desenvolvimento de rotinas saudáveis e melhoria da qualidade de trabalho.

O que vais ser capaz de fazer após o curso:

  • Potenciar a produtividade: através de técnicas de concentração intensa e prolongada;
  • Eliminar distrações: aprende a criar um ambiente de trabalho em que te podes focar a 100%;
  • Gerir melhor o teu tempo: serás capaz de aplicar métodos de gestão de tempo para tarefas importantes;
  • Aumentar a qualidade do trabalho: produzir resultados de maior qualidade, com um esforço menor;
  • Implementar rotinas eficazes: serás capaz de estabelecer uma rotina de hábitos que promovam o foco e a eficiência.

No final do curso, vais possuir as ferramentas e técnicas necessárias para aplicar os princípios do Deep Work na tua vida e alcançar níveis mais elevados de realização e sucesso profissional e pessoal.

Prepara-te para mergulhar profundamente no teu potencial e alcançar resultados extraordinários com o curso “Produtividade e Foco: Os princípios do Deep Work”, desenvolvido de forma original pela School of Self.

Este curso vai ajudar-te a:

  • Ter um workflow sem stress.
  • Desempenhar tarefas com mais prazer e de forma mais eficaz.
  • Dominar a caixa de e-mails.
  • Planear o teu dia de acordo com os teus objetivos pessoais e profissionais.
  • Diminuir o número de reuniões e torná-las mais eficazes, produtivas e menos stressantes.
  • Agendar a quantidade exorbitante de tarefas que surgem todos os dias.
Cripto Master

Para quem se destina este curso?

  • Profissionais que desejam aumentar a produtividade e qualidade do seu trabalho.
  • Estudantes que procuram melhorar a concentração e eficiência nos estudos.
  • Empreendedores e freelancers que precisam otimizar seu tempo e resultados.
  • Gestores e líderes interessados em implementar técnicas de foco nas suas equipas.
  • Qualquer pessoa que queira desenvolver habilidades de concentração e minimizar distrações para alcançar objetivos pessoais e profissionais de forma mais eficaz.

Conteúdo programático

  • Introdução ao conceito de Deep Work, baseado nos princípios de Cal Newport.
  • Conceitos fundamentais de Deep Work.
  • Importância da concentração profunda
  • As Regras do Deep Work:
    • Regra 1: Trabalhar de Forma Intensa: Técnicas para períodos de concentração profunda.
    • Regra 2: Abrace o Tédio: Estratégias para lidar com o tédio e evitar distrações.
    • Regra 3: Afaste-se das Redes Sociais: Métodos para reduzir o uso de redes sociais e aumentar a concentração.
    • Regra 4: Defina Prioridades: Eliminar tarefas superficiais que não contribuem significativamente para os objetivos principais.
  • Técnicas para manter o foco e reduzir distrações.
  • Estratégias para maximizar a produtividade.
  • Gestão do Tempo: Ferramentas e técnicas para uma gestão de tempo mais eficiente.
  • Planeamento de Tarefas: Estratégias para priorizar tarefas importantes e focadas.
  • Rotinas Eficazes: Como criar e manter rotinas que promovem a produtividade e o foco.
  • Dicas.
  • Podcasts.
  • Documentos de apoio.

Começa agora mesmo a apostar no teu sucesso profissional.

Tens dúvidas?

Gostavas de saber mais informações? Estamos à tua disposição.
Caso tenhas alguma questão ou dúvida, não hesites em entrar em contacto.
Preenche o formulário ou escreve-nos para hello@schoolofself.pt

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O Curso Inclui:

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